インターンの選考なしは意味ない？ 参加する価値と失敗しない選び方・活かし方

選考なしのインターンは、意味がないわけではありません。本選考の優遇を目当てにすると物足りなく感じることもありますが、「知らなかった業界や仕事を短時間で試す」「自分に合う・合わないを確かめる」ための場としては、むしろ使い勝手のよい選択肢です。価値が出るかどうかは、選び方と、参加の前後にひと手間かけるかどうかで決まります。

選考なしのインターンとは

選考なしのインターンとは、エントリーシートや面接、Webテストといった選考を通らずに参加できるプログラムのことです。申し込みの順に受け付ける先着制や、応募者の中から抽選で参加者を決める形式もあります。

内容は、会社や業界の説明、社員との座談会、短いグループワーク、仕事の一部を体験するワークなどが中心です。2022年に改正された文部科学省・厚生労働省・経済産業省の合意（三省合意）では、こうした会社や業界を知ってもらうためのプログラムは「オープン・カンパニー」（タイプ1）と整理され、職場での就業体験を必須とする「インターンシップ」（タイプ3など）とは区別されています。

企業が選考を設けない理由は、まだ自社を知らない学生に、まず知ってもらうためです。参加のハードルを下げることで、多くの学生に会社や仕事へ触れてもらう狙いがあります。

「意味ない」と言われる3つの理由

選考なしのインターンに物足りなさを感じる人の声は、主に次の3つに分かれます。

• 内容が説明中心で、仕事をしている実感が持てない

• 参加者が多く、社員と話す時間がほとんどない

• 選考がない分、参加しても本選考につながらない気がする

データを見ると、この感覚には一理あります。キャリタスが2027年卒の学生モニターに行った調査では、参加したプログラムに「大変満足」と答えた割合は、オープン・カンパニー（タイプ1）で39.7％でした。これに対し、5日間以上のインターンシップ（タイプ3の汎用的能力活用型）では65.8％です。仕事内容を「十分理解できた」割合も、タイプ1の51.4％に対し、タイプ3の汎用的能力活用型では76.4％でした。

短く、説明が中心のプログラムほど、満足度や理解度は下がりやすい傾向があります。ただし、これは「参加しても無駄」という意味ではありません。短いプログラムには、別の役割があります。

それでも選考なしに参加する価値

選考なしのインターンが力を発揮するのは、次の3つの場面です。

1つ目は、視野を広げたいときです。同じ調査では、参加前は「志望していなかった」プログラムのうち、参加後に「この企業に就職したい」「この業界に就職したい」に変わった割合が合わせて41.7％ありました。参加してみて初めて興味が湧く、ということは珍しくありません。選考のあるプログラムは、もともと興味のある企業でないと応募しにくいものです。選考なしなら、知らない業界にも気軽に足を踏み入れられます。

2つ目は、選考ありのプログラムに挑む前の準備です。どんな仕事なのかを一度でも体験しておくと、エントリーシートの「なぜこの業界か」が具体的になります。

3つ目は、選考に落ちたあとの立て直しです。選考ありのインターンに続けて落ちると、動くこと自体が怖くなりがちです。選考なしで参加できる場で一度でも手を動かすと、気持ちを切り替えやすくなります。立て直し方はインターン全落ちしたときの記事でも詳しく紹介しています。

また、選考なしだからといって、その後の就活と無関係とは限りません。同じ調査で、参加後に企業から「早期選考の案内」があったプログラムは全体の61.1％、オープン・カンパニーでも59.6％でした。ただし、案内があるかどうかは企業やプログラムによって違います。案内を目的にするより、仕事を知る場として参加するほうが、得られるものは確実です。早期選考の仕組みや案内が届く時期は、インターンの早期選考とは？にまとめています。

失敗しない選び方

選考なしのプログラムは数が多い分、内容の差も大きくなります。募集ページで、次の3点を確かめてから申し込みましょう。

• 何をするかが具体的に書かれているか：「会社説明」「グループワーク」だけでなく、どんな題材に取り組むのかが分かるもの

• 手を動かす時間があるか：説明を聞くだけでなく、実際の仕事に近い課題に取り組むパートがあるもの

• 社員と話せる時間があるか：座談会や質疑応答の時間が設けられているもの

同じ調査では、社員との接点が「十分にあった」プログラムは「大変満足」が68.5％だったのに対し、「ほとんどなかった」では11.6％でした。選考なしのプログラムでも、社員と話す場があるかどうかは大きな分かれ目です。

時間に余裕がない人や、まず仕事の中身だけ知りたい人は、オンラインで好きな時間に取り組める仕事体験から始める方法もあります。VirtualInternのバーチャルインターンは、企業の実際の仕事をモデルにしたワークに、選考なし・無料で取り組めます。日程を合わせる必要がなく、学年を問わず参加できるのも特徴です。

参加の価値を2倍にする、前後のひと手間

選考なしのプログラムで差がつくのは、当日よりも前後の過ごし方です。

参加前には、「この会社・仕事について確かめたいこと」を1つだけ決めておきます。たとえば「若手のうちはどんな仕事を任されるのか」「この仕事で一番大変なのはどこか」です。問いを1つ持って参加すると、説明中心のプログラムでも、聞くべきところが自然と分かります。

参加中は、その問いを座談会や質疑応答で聞いてみましょう。質問の時間がなければ、説明の中から答えを探すだけでも構いません。

参加後は、その日のうちに次の3行をメモに残します。

1. 面白いと感じたこと

2. 意外だったこと、イメージと違ったこと

3. 次に確かめたいこと

この3行を続けると、参加したプログラムが「なんとなく行ったもの」で終わらず、あとで志望動機を考えるときの材料になります。3つ目の「次に確かめたいこと」は、次に参加するプログラムを選ぶ基準にもなります。

選考なしだけで就活を進めてもいい？

選考なしのプログラムだけで就活を進めることも可能です。ただ、関心が固まってきたら、選考のあるプログラムにも挑戦してみる価値があります。選考のあるプログラムは、準備の過程そのものが自己分析や本選考の練習になるからです。

おすすめの進め方は、選考なしで幅を広げ、興味が固まった業界・企業で選考ありに挑む、という順番です。探し方の全体像はインターンの探し方にまとめています。短いプログラムを何社くらい回るかは、1dayインターンの記事も参考にしてください。

よくある質問

選考なしのインターンは、参加すると本選考で有利になりますか？

参加しただけで有利になるとは限りません。参加後に早期選考などの案内が届くプログラムもありますが、企業によって扱いは違います。有利・不利よりも、参加して分かったことを志望動機や面接で語れるようにしておくことが、結果的に本選考で生きてきます。

抽選で落ちることはありますか？

抽選制のプログラムでは、応募者が多いと参加できないことがあります。抽選に外れても、あなたの評価とは関係ありません。同じ企業が別の日程を用意していることもあるので、募集ページを確認してみてください。

選考なしのインターンばかりに参加していると、印象が悪くなりますか？

参加したプログラムの種類で印象が決まることはありません。大切なのは、参加して何を感じ、どう考えが変わったかを自分の言葉で話せるかどうかです。参加後の3行メモを続けておけば、話す材料には困りません。

選考なしのインターンでも服装や準備は必要ですか？

募集ページに服装の指定があれば、それに従います。指定がなければ、清潔感のある普段着で問題ないことが多いです。準備として一番役に立つのは、先ほど紹介した「確かめたいことを1つ決めておく」ことです。