大学1・2年生のインターンは行くべき？ 参加率・参加したい時期と、低学年のうちにできること

大学1・2年生でも参加できるインターンはあります。マイナビの調査（2025年1月）では、大学に入ってからインターンシップに参加したことがある1・2年生は30.1％で、その6割は大学の講義を通じた参加でした。低学年のうちは、選考に通ることより、仕事の中身に触れて「何を面白いと感じるか」を知ることを目的にすると、3年生からの就活で迷いにくくなります。

この記事では、1・2年生の参加の実態と、参加したい時期、参加できるプログラムの種類、低学年のうちにやっておきたいことを、調査の数字とあわせて整理します。

大学1・2年生のインターン参加率は？

マイナビ「2027・2028年卒 大学生低学年のキャリア意識調査」（2025年1月）では、大学1・2年生に入学後のインターンシップの参加を聞いたところ、参加したことがある学生は30.1％で、前の年より3.8ポイント増えました。

参加した学生に応募の方法を聞くと、大学の講義を通じて参加した学生が61.9％、自分で応募した学生が38.1％でした。低学年のインターンは、大学の授業の一部として参加する形が中心です。ただ、4割近くの学生は、自分で探して申し込んでいます。

1・2年生は、いつ参加したいと考えている？

同じ調査で、インターンシップへの参加を希望する学生に参加したい時期を聞くと、学年によって答えが分かれました。大学1年生では「2年生の間」が33.4％で最も多く、大学2年生では「3年生の8月」が47.3％で最も多い結果でした。

1年生のうちから前向きに考えている学生は、2年生のうちに一度参加してみたいと考えています。2年生になると、多くの学生が3年生の夏のインターンを見すえています。

1・2年生のキャリアの意識（2026年の調査）

マイナビ「大学生低学年のキャリア意識調査8月（2029・2030年卒対象）」（2026年10月）では、卒業後に就きたい仕事やキャリアの方向性が「決まっている」1・2年生は、「具体的に決まっている」8.4％と「どちらかといえば、決まっている」37.0％を合わせて45.4％でした。半数を超える学生は、まだ方向性が決まっていません。

大学で1・2年生向けのキャリア教育の授業に参加したことがある学生は47.7％、キャリアガイダンスに参加したことがある学生は39.5％でした。今後こうした授業やガイダンスに「参加したい」「どちらかといえば、参加したい」と答えた学生は、合わせて89.3％にのぼります。

キャリア教育の授業で知りたいことは、学年によって順番が入れ替わります。

1年生は自分を知ることから、2年生は仕事を知ることへと、関心が移っていく様子がわかります。

1・2年生が参加できるプログラム

募集を探すときは、対象の学年を必ず確かめてください。学年を問わないプログラムもあれば、3年生以上を対象にしたものもあります。インターンシップとオープン・カンパニーの違いはインターンシップとはで解説しています。

選考のある長いプログラムに1・2年生で挑むこともできますが、まずは選考のない短いプログラムや、オンラインの仕事体験から始めると、予定を組みやすくなります。選考なしのプログラムの選び方はインターンの選考なしは意味ない？にまとめています。

低学年のうちにやっておきたいこと

1・2年生の時間は、3年生の夏に向けた準備に使えます。おすすめの進め方は次のとおりです。

1. 大学のキャリア教育を使う。授業や、キャリアセンターのガイダンスは、学内で参加でき、予定を組みやすい機会です。授業の中のインターンに参加できる大学もあります。

2. 短いプログラムで仕事に触れる。学年を問わないオープン・カンパニーや、オンラインの仕事体験で、気になる業界の仕事を1つずつ見てみます。VirtualIntern では、企業の実際の仕事をモデルにしたワークに、選考なしで、学年を問わず取り組めます。

3. 面白かったことを記録する。体験のあとに、面白いと感じた場面と、その理由をメモしておきます。理由を書き残しておくと、3年生になって自己分析をするときの材料になります。進め方は自己分析のやり方で紹介しています。

4. 3年生の春までに業界を絞り始める。記録がたまってきたら、気になる業界を数個に絞ります。調べ方は業界研究のやり方を参考にしてください。

学業やサークル、アルバイトとの両立も大切です。1・2年生のうちに参加しなかったからといって、就活で不利になるわけではありません。できる範囲で、1つずつ試してみてください。

よくある質問

大学1年生でインターンに行くのは早すぎますか？

早すぎることはありません。マイナビの2025年1月の調査では、参加を希望する1年生のうち、33.4％が「2年生の間」に参加したいと答えています。ただし、1年生は学業や大学生活に慣れることも大切な時期です。選考のない短いプログラムや、大学の授業の中のインターンから始めると、無理なく参加できます。

1・2年生のときのインターンは、本選考に関係しますか？

文部科学省・厚生労働省・経済産業省の合意（三省合意）では、企業がプログラムで得た学生の情報を採用活動に使えるのは、5日間以上などの要件を満たす「タイプ3：インターンシップ」に限られています。1・2年生向けの短いプログラムやキャリア教育は、本選考と切り離して、仕事を知る機会として使うのがおすすめです。

1・2年生向けのインターンはどこで探せばいいですか？

まずは大学のキャリアセンターと、キャリア教育の授業の案内を確かめてください。そのほか、就職情報サイトで対象学年を絞って探す方法や、企業の採用ページで学年を問わないプログラムを探す方法があります。探し方の全体はインターンの探し方にまとめています。

文系と理系で、動き出す時期は違いますか？

キャリアを意識し始める時期には違いがあります。マイナビの2026年10月の調査では、いま希望している仕事やキャリアを意識し始めた時期は、文系では「大学生になってから」が44.2％で最も多く、理系では「高校生」が50.5％で最も多い結果でした。文系の人ほど、大学のうちに仕事に触れる機会を意識して作ると、選択肢を広げやすくなります。